Rabia HEDIA
Sophrologue spécialisée dans les Troubles du Comportement Alimentaire (TCA)

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Rabia HEDIA, Sophrologue à Lyon

RABIA HEDIA

Sophrologue spécialisée dans les Troubles du Comportement Alimentaire (TCA)

Blog

Mon accompagnement

J'accompagne les personnes souffrant du Trouble du Comportement Alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie...) à se libérer de leurs restrictions/compulsions alimentaires grâce à la Méthode Caycedo qui est la Sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale.

Consultation en Cabinet à Lyon et sa région et en Visioconférence dans toute la France et les pays francophones.

Rabia HEDIA

Ce que je propose

La Sophrologie est un entraînement du corps et de l'esprit pour développer un mieux-être avec soi-même, les autres et le monde. 

J'accompagne les personnes souffrant du Trouble du Comportement Alimentaire (TCA) à se reconnecter à leur corps, à s'ancrer et à se réconcilier avec leurs émotions. 

Je les aide à développer leur estime d'elles-mêmes et à redevenir sujet de leur existence en incarnant leurs valeurs et en trouvant du sens à leur vie. 

J'ai souffert d'une anorexie mentale avec des crises de boulimie pendant quinze ans, des années pendant lesquelles j'étais en proie à une immense souffrance qui ne trouvait pas remède.

La Sophrologie m'a permis de me rencontrer, de prendre contact avec mon corps, de me relier à mon élan vital et de me libérer de mon Trouble du Comportement Alimentaire. 

Ma transformation a été telle que j'ai souhaité transmettre le précieux trésor que la Sophrologie m'a donné pour aider les personnes souffrant de cette douloureuse affection, que sont les Troubles du Comportement Alimentaire.

Des troubles dont je connais parfaitement bien les mécanismes, de par mon histoire.

Je pratique la Sophrologie Caycédienne, qui est la Sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie originale telle que créée en 1960 par son fondateur, le Docteur Alfonso Caycedo, médecin psychiatre. 

Ma Méthode vous aide à développer la conscience de vous-même, de vos capacités et de votre valeur au moyen d'un entraînement basé sur des techniques de respiration, de relaxation et de projection mentale.

Mon objectif est de vous aider à vous libérer du cercle vicieux de la restriction/compulsion alimentaire en atténuant vos angoisses, votre souffrance émotionnelle et le vide intérieur que vous ressentez. 

Les 3 raisons pour lesquelles faire une séance de Sophrologie avec moi

Plume

1. La Sophrologie, je l'ai d'abord pratiquée sur moi

La Sophrologie ne constitue pas un savoir extérieur à moi que j'ai mémorisé rationnellement et que je me contente de partager lors de mes séances.

Non, la Sophrologie, je l'ai vécu pleinement à titre personnel, je l'ai intégré d'abord pour moi, je l'ai pratiqué quotidiennement parce que j'en ai eu besoin et parce qu'elle a soulagé ma souffrance.

A mon sens, on ne peut adopter une véritable posture de Sophrologue sans avoir vécu d'abord la pratique pour soi-même. 

Lors de mes séances, je transmets ce qui est vrai pour moi et ce dont je suis convaincue pour l'avoir vécu. 

2. J'ai souffert pendant 15 ans d'anorexie avec des crises de boulimie sévères et seule la Sophrologie m'a permis d'en guérir définitivement

Je ne suis pas arrivée à la Sophrologie par hasard. Je suis Sophrologue car la Sophrologie m'a purement et simplement sauvé la vie !

J'ai souffert pendant 15 ans du cycle infernal de la restriction et compulsion alimentaire qui a failli me coûter la vie en raison de mon état de dénutrition.

Chaque repas était une profonde angoisse. Soit je jeûnais plusieurs jours d'affilée, soit je mangeais sans pouvoir m'arrêter puis je purgeais. 

Après la purge, venait la culpabilité, la honte et l'impuissance. Un véritable enfer et une immense souffrance qui n'en finissait pas. 

C'est alors que la Sophrologie a été une véritable révélation ! Elle a déconstruit les mécanismes de mes compulsions en m'aidant à être dans mon corps et à écouter les émotions qui me traversaient juste avant les crises. Progressivement, mes crises se sont dissipées. Ça a été un miracle ! 

Je suis profondément convaincue de l'efficacité de la Sophrologie sur les TCA. C'est cette expérience personnelle que j'ai souhaitée transmettre à mon tour en aidant les personnes souffrant de TCA. 

3. La Sophrologie fait désormais partie de ma vie

Je fais ce métier car la Sophrologie, c'est toute ma vie !

Je continue à la pratiquer au quotidien. Bien que mes troubles sont désormais loin derrière moi, elle est devenue pour moi une véritable philosophie de vie.

Elle colore ma réalité d'une perception positive et agréable, elle me procure de l'élan et de l'espoir et me fait vivre et apprécier chaque composante de la vie en me faisant prendre conscience de ce miracle, le fait d'être vivante !

C'est toute cette joie vitale que je transmets pendant mes séances.

Informations pratiques

Accès

Rabia HEDIA

21 Rue d'Algérie
69001 Lyon
France
Métro Hôtel de Ville

Rendez-vous

Au Cabinet à Lyon et en Visioconférence dans toute la France

A savoir

Je vous propose des consultations de sophrologie en Cabinet à Lyon et en Visioconférence dans toute la France et pays francophones (WhatsApp ou Skype)

Ils ont fait une séance de sophrologie

Derniers témoignages

"Un accompagnement excellent. Première fois ou je me suis réellement sentie écoutée et aidée. Merci infiniment pour cette aide. Je la recommande vivement. "

"Super professionnelle ! Je recommande, c’est une personne douce, à l’écoute et qui prend en considération les problématiques de ses patients. Expérience vraiment exceptionnelle ! Merci à Rabia pour son professionnalisme et son sens de relationnel, qui met à l’aise et qui permet de se sentir pleinement en confiance. "

"Rabia m’a accompagné avec douceur et empathie pour m’aider à me libérer de la nourriture émotionnelle dont je souffrais depuis des années. Elle a su me donner des clés pertinentes et efficaces pour ne plus « manger mes émotions ». Et pour cela je ne peux que la remercier ! "

"Rabia Hedia est une professionnelle très à l’écoute, et qui comprend les personnes qu’elle accompagne. Je l’ai principalement consultée à cause de mes angoisses et elle m’a aidé à trouver des solutions pour apprendre à mieux les gérer au quotidien. Grâce à cet accompagnement, je dispose aujourd’hui un panel d’outils que je peux utiliser seule quand j’en ai besoin. Je la recommande vivement !"

"J’ai fait plusieurs séances de sophrologie avec Rabia. Je suis vraiment très satisfaite de son accompagnement, elle a su faire preuve d’une grande écoute et m’a permise de retrouver de la confiance en moi et relâcher toutes mes tensions, mon stress. Cette sophrologue a toutes les qualités pour vous aider à trouver les techniques, les pratiques pour retrouver un équilibre dans votre existence ! Je recommande Rabia qui saura vous écouter et vous accompagner. Merci à elle pour son sérieux et son efficacité."

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