Je suis diplômée de l'Ecole de Sophrologie Caycédienne de Lyon, école déléguée de Sofrocay, l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne. 

Ma rencontre avec la sophrologie a été un bouleversement dans mon rapport à moi-même, aux autres et au monde.

Elle m'a permis de me rencontrer, de me relier à mon élan vital et de me libérer de ma souffrance. 

J'avais fait des choix personnels et professionnels qui répondaient aux critères établis par mon environnement et qui ne correspondaient en rien à la personne que je suis. Je vivais ainsi une vie dans laquelle je me sentais étriquée, inaccomplie, éloignée de ma propre nature, je ressentais au quotidien un immense désespoir et un vide intérieur chronique. 

Lors d'un énième épisode dépressif particulièrement sévère, j'ai cherché, mue par un instinct de survie, un soulagement à ma souffrance dans la médecine douce. Pratiquant déjà la méditation, j'ai découvert la Sophrologie grâce à mes nombreuses lectures. 

La conquête d'une conscience harmonieuse et en équilibre, que propose la sophrologie, m'a fascinée. Une étude de la conscience qui passe par la conscience de soi et l'écoute de soi, une écoute de soi qui m'était, jusque-là, inconnue.

L'écoute de soi est facilitée par des exercices corporels qui activent les sensations et perceptions du corps.

La Sophrologie m'a alors permis d'habiter mon corps, d'être à l'écoute de moi-même, de mes besoins, d'incarner mes valeurs et de devenir sujet de mon existence. 

Elle m'a permis de prendre conscience de l'être que je suis et de vivre en cohérence et en harmonie avec ma nature et d'en tirer ainsi un bonheur et des joies nouvelles. 

Dès les premières semaines, grâce à la régularité de mon entrainement, mon trouble alimentaire et toutes les addictions et les troubles qui lui sont associés se sont largement atténués pour se dissiper progressivement puis disparaître complètement.