Certains signes ne trompent pas !
L'anorexie-boulimie se caractérise par des comportements alimentaires dont la fréquence et le cumuls sont révélateurs d'un Trouble du Comportement Alimentaire (TCA).
Plus ces comportements sont récurrents et se cumulent chez la personne, plus le risque de l'existence d'une anorexie-boulimie est grand.
Une liste des critères les plus significatifs
- Je suis terrifié(e) à la pensée d'être trop gros(se) ;
- Bien que j'ai faim, j'évite de manger ;
- Je pense tout le temps à la nourriture, elle est une préoccupation quotidienne, je lui accorde trop de temps ;
- J'organise ma vie en fonction de la nourriture ;
- Parfois, quand je commence à manger, je ne peux plus m'arrêter ;
- Je découpe mes aliments en petits morceaux et je prends du temps à manger ;
- Quand je mange, je ne peux m'empêcher de penser à la valeur calorique des aliments ;
- J'évite spécialement de manger des féculents ;
- Je fuis les aliments sucrés ;
- Je me sens coupable après avoir mangé ;
- Lorsque le sentiment de culpabilité est trop important, je me fais vomir ;
- Le désir d'être plus mince ne me quitte jamais ;
- Je fais du sport uniquement dans le but de brûler des calories ;
- Quand je suis dans le contrôle, je ne mange que des aliments diététiques ;
- Je me jette parfois sur les aliments gras et sucrés sans pouvoir m'arrêter au point de ressentir un malaise physique ;
- Quand je mange trop, je me fais vomir ;
- J'ai l'impression que la nourriture domine ma vie ;
- J'aime avoir l'estomac vide ;
- Je peux jeûner une longue période entre les repas.
Vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces critères ?
Si vous vous reconnaissez dans plus de la moitié de ces critères, il est probable que vous souffriez d'anorexie-boulimie.
Prenez rendez-vous pour vous faire aider :
Rabia HEDIA, Sophrologue à Lyon
